Как стать ментально сильным человеком: основные шаги

Как стать ментально сильным человеком? Что способствует развитию ментальной силы? Из этой статьи вы узнаете основные шаги, выполнение которых укрепит вашу ментальную силу.

Критерии ментально сильного человека

Прямой взгляд глаза в глаза. Расправленные плечи. Твердый, четкий, уверенный голос. Отсутствует всякая суетливость в движениях. У ментально сильного человека нет предрассудков, он отталкивается исключительно от здравого смысла.

*Не нужно путать ментальную силу с агрессивностью.

Мысли и чувства: психологическая составляющая

Основа психологического здоровья — это умение определять и работать со своими мыслями и чувствами. Да, друзья. Ментальная сила — это не подавление своих чувств, как могут подумать многие. Умение распознавать и проживать свои чувства — это умение их контролировать. Если человек не понимает, что он испытывает в данный момент времени, то чувства полностью будут владеть им, управлять. Известно, что с помощью чувства вины или страха, человеком легко манипулировать. Работа с чувствами — работа сложная, но эффективная, в плане получаемой психологической устойчивости здесь и сейчас.

Умение работать с мыслями тоже отличный навык. Мысли как раз и включают те или иные чувства. Особенно мысли автоматические, которые проскальзывают мимо нашего сознания. Например, разрушительные мысли могут выбить человека из психологического равновесия моментально. Проспал человек на работу. И пока собирался в спешке, у него крутились мысли в бессознательном, что его начальник будет зол на него. Предупреждение, выговор, лишение премии за нарушение дисциплины. Такие мысли. Какие чувства могут появиться? Печаль, тревога, беспокойство, дискомфорт в животе. И вот он бежит на остановку и не успевает на автобус, который закрывает двери перед его носом. Тут мысли совсем неприятные: “Все против меня. Я неудачник”. От этих мыслей может возникнуть отчаяние. “Меня уволят. Я останусь без денег”. Стоп, стоп. Не нужно себя накручивать! А то так и до панических атак недалеко.

Это я описал примерно ту ситуацию, когда человек не понимает, какие у него мысли проскальзывают мимо сознания. Не замечает чувства, которые им владеют. Может такой человек называться ментально сильным? Ответ очевиден: нет.

Подавлять свои чувства, игнорировать их — метод энергозатратный и малоэффективный. Поэтому с чувствами нужно работать. В этой статье мы не будем рассматривать: как работать с чувствами. Здесь мы разбираем основные шаги к ментальной силе.

Вера и ментальная сила

Вера и ментальная сила идут рука об руку. Не важно, верующий ли вы человек или нет. Вера в любом случае существует. Один верит в приметы, другой в неудачи, третий доверяет своей интуиции. Как говориться, по вере вашей да будет вам. Поверили, что у вас будет сегодня отличный день, независимо от погоды и настроения других людей, то так оно и будет. Смелость города берет, а Вера горы двигает.

Укреплять веру — вот что необходимо. Помню, когда я начинал робкие шаги в писательстве, то моя вера в успех была низкая. Процентов 15. Я работал над текстами практически ежедневно. Для развития слога читал и продолжаю читать книги. Тоже ежедневно. Постепенно моя вера в успех писательского мастерства росла. И сейчас она выше среднего.

Над Верой, над укреплением Веры, нужно работать. Просто так с неба она не свалится.

Молитва

Многих одно слово молитва отпугивает. Ведь это связано с религией. Храм. Церковь. Крест. А крест напоминает о кладбище, о смерти. Вот поэтому и пугают такие слова, которые связаны с религией. Ключевое слово здесь: пугают. Включаем логику. Разве может человек ментально сильный пугаться молитвы? Ведь по сути наоборот, молитва защищает человека.

Исполнение заповедей

Раз уж начали о религии, то затронем тему Заповедей. Предки оставили нам очень важные послания. Сформулировали и занесли их в книгу. Одни знают их и старается соблюдать, другие не берут их во внимание.

Трезвый образ жизни. Здоровье

Вредные привычки, такие как алкоголь, никотин и другие сильнодействующие наркотики, разрушают организм, мозг, нарушают центральную нервную систему. В здоров теле здоровый дух. Раньше я пил и курил. Был зависим. Теперь я свободен от оков алкоголя и никотина. На эту тему я периодически пишу статьи. Вот одна из них: Восемь лет не курю и не пью. Трезвая счастливая жизнь.

За своим здоровьем нужно следить. Холить в поликлинику, если что-то беспокоит. Заниматься самолечением опасно в двух случаях. Во-первых, не правильно подобрав лекарства, можно сильно навредить организму. Во-вторых, будет постоянные сомнения: а правильно я поставил диагноз? Сомнение перерастает в беспокойство со всеми вытекающими.

Чтение

Чтение книг дают человеку знания. А знания — это сила. Подробную статью о том, как чтение книг влияет на человека вы можете прочитать тутздесь.

Преимущество ментальной силы

Ну а теперь самое интересное. Что дает ментальная сила человеку? Какие преимущества?

Спокойствие. Уверенность. Сила духа. Ментально сильный человек не откладывает решение дел на потом. У него хватает энергии действовать здесь и сейчас. Более того, умение смотреть в будущее и решать задачи заранее, не ожидая времени, когда проблемы приобретают статус “как снег на голову”, тоже прерогатива ментально сильного человека.

Как чтение книг влияет на человека

Человек читающий книги отличается умом и сообразительностью. Может поддержать практически любую беседу. Он не лезет за словом в карман. Жизненный опыт на высоте. Ведь известно, что читая, человек словно проживает то, о чем написано в книге. Богатый словарный запас читающего прямым образом влияет на качество его мышления. Ну и еще один важный момент, человек читающий обладает более высокой ментальной силой, чем тот, кто обходит книгу стороной. Давайте рассмотрим каждый тезис более подробно.

Чтение книг и умственный труд

Чтение есть умственный труд. Гимнастика для ума. Чтение заставляет ум сосредоточится на рабочую волну. Чем чаще человек читает, тем проще, легче, быстрее включается мозг. Включая мозг, можно качественно решать актуальные вопросы. В оперативном порядке. Не откладывая решение проблем на потом, а сегодня, здесь и сейчас. Читающий человек с легкостью включает ум и составляет план решения возникшей задачи.

Умственный труд не прост, как может показаться со стороны. Не каждый может себя заставить сесть за стол, чтобы начать читать книгу. Проще найти миллион отговорок, чем сознательно задействовать ум в работе — начать читать.

Как чтение книг влияет на мышление человека?

Знали ли вы, что наше мышление тесно связано со словами? Так оно и есть. Слова — это одно из составляющих нашего мышления. За каждым словом тянется цепочка ассоциаций в нашем бессознательном. Жонглируя в уме словами, мы придумываем новые идеи, нестандартные ходы. В начале было слово, как говориться в Библии.

Развитие

Заметьте, практически все успешные, продвинутые люди читают книги. Отчасти они и успешны, потому что читают книги, развиваются всесторонне. Читая книги развивается не только мозг. Читая книги человек еще и самоорганизовывается. Вырабатывается дисциплина.

Свобода не в том, чтоб не сдерживать себя, а в том, чтоб владеть собой. Федор Достоевский

Образованность

Слово ОБРАЗОВАННОСТЬ вызывает ассоциации со школой, институтом. А если вдуматься в это слово, что оно обозначает? Корень слова ОБРАЗ. Когда нет образа, все размыто или криво, косо, то это называется: безобразие, безобразно. Так же и в нашем мозге. Если есть полное представление предмета. Если он изучен со всех сторон, то у нас складывается о нем конкретный или собирательный образ. А как этого достичь? Естественно, читая различную литературу. И наоборот, если не тратить время на изучение предмета, то в голове остается безобразие. И двигаться вперед с безобразием в голове достаточно проблематично.

Богатый словарный запас

Наш мозг, как известно, имеет около 100 млрд нейронов. Сумма громадная. Все что происходит в жизни человека записывается в подсознании. Все прочитанное тоже откладывается в голове. Иногда, конечно, трудно что-то найти там. Нужно время. У меня много раз такое бывало: хочу вспомнить, например, фамилию известного человека. Как говорится, крутится на языке, а вспомнить не могу. Потом забываю об этом и переключаюсь на что-то другое. И через день-два происходит озарение — вспомнил ту фамилию! Что же произошло? Подсознание все это время работало не покладая рук. Оно получило задание — вспомнить определенную фамилию. Подсознание, как библиотекарь, начало поиск нужной книги. И нашло, перелопатив огромное количество информации. К чему я это? А к тому, что читая книги, вы запоминаете напечатанное. В голове формируется ваша библиотека слов. Это ваше богатство, сокровище.

Читающий человек может легко поддержать беседу

С помощью богатого словарного запаса легко поддержать практически любую беседу, либо задать свою тему для обсуждения. Умение вести беседу, общаться, очень важная составляющая успешного человека.  

Знание — сила

Практически каждый человек слышал, что знание — это сила. В чем она выражается? Простой пример. У меня были некоторые проблемы в отношениях с людьми. Я постоянно попадал в невыгодные ситуации. Интуиция подсказывала, что я делаю что-то не так. В общем, я искал причину. Перечитал огромное количество литературы по психологии. Я узнал много нового для себя. Оказалось, что я постоянно попадал в сверх энергозатратные взаимоотношения. Назывались такие отношения “Треугольник Карпмана”. В итоге новые знания помогли мне осознать, что происходит. Я перестал попадать в этот треугольник. А если и попадаю, то в оперативном порядке из него выхожу. “Ребята, — говорю, — я больше в эти игры не играю”. Если интересно, почитайте про треугольник Карпмана.

Однозначно, знания делают человека сильнее. 

Как чтение книг влияют на развитие ментальной силы человека?

Помимо всего прочего, чтение развивает у человека ментальную силу. Как сказал Хабиб Нурмагомедов, человек должен быть не только физически сильным, но ментально. Для этого нужно заниматься, читать, изучать различные предметы. Развиваться всесторонне.

Первый блог на хостинге uCoz: переживания о статистике

Первый мой блог был на хостинге uCoz. Я учился писать статьи. Выходило примерно по одной статье в неделю.

Я тогда паралельно работал в столярном цехе. Деньги были. Мой блог на хостинге uCoz был проплачен на полтора года вперед. По акции было в два раза дешевле.

От невысокого трафика у меня была тупая боль в животе. Статистика была низкой. Я чувствовал злость и обиду. Казалось, что у меня ничего не получится в сфере писательства.

С помощью психологических методов я пытался себя убедить, что трафик все же есть, небольшой, но есть. Тогда на мой блог заходило от 1 до 5 человек в день. Это очень и очень мало по меркам интернета.

Также я следил за динамикой статистики в администрируемой мною группы в социальной сети ВКонтактах. Я переживал за малое количество лайков и репостов у моих публикаций. Хоть я и переживал, но лайки и репосты все же были. Хотелось намного больше. То есть не ценил то, что было.

Проблема была в том, что я сравнивал свой блог и группы в контактах с мега популярными сайтами, группами, которым по 5-10 лет. С моей стороны было явное искажение реальности, из-за которой я не очень хорошо себя чувствовал. Я боялся, что мои статьи останутся в тени, а поисковики перестанут индексировать мой блог. Но я твердо верил, что смогу тот непростой, в психологическом плане, для меня период пережить.

Меня привлекала работа дома в тепле и уюте. Создавать стати. Работать с текстом. Писательство и литература.

01.10.21 Сейчас мой блог работает на движке WordPress. Это самый лучший движок, который я встречал. Советую. Рекомендую. А хостинг — Timeweb. Тоже рекомендую. Работаю на WordPress через Timeweb и наслаждаюсь процессом.

Как я стал автором на Яндекс Дзен

Кая я стал автором на Яндекс Дзен. Моя история. Индивидуальная и неповторимая.

Начну издалека, чтобы моя история была в более развернутом виде. Детали важны, детали нужны. Работая в столярном цехе, как и все современные люди в перерывах на чай или обед я зависал в смартфоне. Уткнешься бывало в сенсорный экран и не замечаешь, что пора идти трудиться, вкалывать. Я делал различные столярные изделия. В основном лестницы. Проектировал, изготавливал. Работа интересная, творческая, физически тяжелая. Я чувствовал, что это не мое.

Залипая в телефоне в обеденное время, я не смотрел приколы в YouTube. Меня больше привлекали статьи. Я читал новостные ленты про политику, спорт, информационные статьи. Иногда пробовал сам писать. Эта деятельность увлекала. Но “звенел звонок” и приходилось идти столярничать, работать, деньги зарабатывать. У меня почему-то было убеждение, что работа в столярном цеху — это единственное в мире, где человек трудится, приносит пользу обществу, зарабатывает себе на жизнь.

Лента публикаций от Яндекс Дзен в моем смартфоне была в браузере Яндекса. Я частенько заходил на различные каналы и читал статьи. Материалы по качеству были разные: грамотные и не очень. Когда я читал текст, написанный детской рукой, то думал, а ведь я лучше могу написать. Почему бы и не попробовать?! Идея была супер, словно лампочка зажглась и осветила комнату, мой будущий кабинет, где предстоит работать, писать, творить. Но “звенел звонок” и нужно было идти пилить, строгать, сверлить, колотить.

Идея стать текстовым блогером, писателем, публицистом, человеком, профессия которого связана с созданием текста, зрела у меня где-то внутри. И никакой шум циркулярной пилы не мог заглушить силу этой идеи.

Как стать автором на Яндекс Дзен

Как стать автором на Яндекс Дзен? Вопрос действовал на меня волнительно. И вот почему. Мне очень хотелось попробовать себя в писательской деятельности. Ведь если я начну писать, то возникнет много преград к успеху. В школе я не особо уделял время русскому языку и литературе. Был двоечником. Грамота, умение писать сочинение, изложение были на низком уровне. Желание писать было сильнее страха неудачи. То что в школе за мной закрепилась репутация двоечника — это факт. Да и сам я так считал.

Попробую, если Яндекс Дзен поставит мне двойку и выгонит с их площадки, то там уже будем думать, что делать.

Без особого труда я нашел и зарегистрировался в Яндекс Дзен как автор. Как сейчас помню, в редакторе Дзена были три неопубликованные статьи с подсказками для авторов новичков. Я с жадностью изучил их и попробовал даже написать статью. С робостью в голове и пальцах я нажимал на кнопки, формулируя мысли в предложения. Предложения в абзацы. Абзацы в статью. А потом смотрел и думал, что этого не может быть, это какая-то ошибка, ведь я двоечник и не мог создать текст.

— Жень! Хватит в облаках летать, обед уже давно кончился, пора работать, — говорил начальник производства.

Я шел работать. Закапывался в чертежи и переключался на цифры: размеры ступеней, косоуров. Между делом я обдумывал следующую статью, которую я напишу. Получается, что я вкалывал на двух работах. Весь день в столярке, а вечером, в свободное время я изучал текстовое блогерство. Я много читал, чтобы стать немного грамотнее. Отечественная классическая литература была основной. Я покупал книги. Заставил все полки у себя в комнате. Многие книги перечитывал по несколько раз.

На сегодняшний день в моем столе лежат две пачки листов А4 исписанные мною. Да, я долгое время, работая в столярном цехе, писал, как говорится, в стол. Неуверенно, но писал, практиковался. Описывал интересные истории из своей жизни. Просто потоки мыслей.

Мои первые публикации в Яндекс Дзен

Написав рассказ в редакторе Яндекс Дзена, я нажал на кнопку “опубликовать”. И стал ждать, переживать. Что же будет. В течении трех дней были просмотры. Человек семь прочитали. Было волнительно. Вторая, третья публикация. Просмотров и дочитываний стало немного больше. Стали появляться подписчики. Даже лайки люди ставили. Процесс затягивал. Я читал других авторов на Дзене. Учился у них. Но как всегда это бывало у меня — “звенел звонок”. Пора на работу. На работу. Типа я развлекаюсь тут и надо завязывать, и идти делом заниматься в столярный цех.

Однажды я просто перестал ходить в столярный цех и сосредоточился полностью на создании текстов. Размяв пальцы, я начал строчить тексты. На Дзене в комментариях меня как только не называли, и графоманом, и бездарностью. Говорили, что писательство это не мое. Прогоняли с Яндекс Дзена. Евгений, завязывал бы ты, не твое это (писательство), говорили незнакомые мне люди, прочитав мои публикации. Указывали на мою безграмотность. Давление было сильным, но терпимым.

Монетизация канала на Яндекс Дзен

Примерно за неделю я вышел на монетизацию своего канала в Яндекс Дзене. Потом в течение полгода я вывел на монетизацию еще пару каналов. Это на вский случай, если один забанят, то, пока его разблокировываю, можно зарабатывать на других. Подстраховка.

Если в столярный цех я ходил работать через не хочу, пересиливая себя, то работа копирайтером, текстовым блогером, мне в радость. Я оформился как самозанятый. Плачу налоги. Эта работа мне по душе. Здорово, когда человек занимается своим делом.

Сейчас у меня три монетизированных канала на Яндекс Дзен.

Предложил запись в паблик ВКонтакте

Предложил запись в паблик ВКонтакте — проигнорировали, не стали публиковать. Пришлось удалить предложенный материал.

Из-за того, что я не получил желаемое, а я хотел, чтобы запись была опубликована, я несколько часов переживал по этому поводу. Мое беспокойство меня напрягало. Мысли были разрушающие. Накручивал себя. И чем дальше, тем самочувствие мое становилось хуже. Я не мог сосредоточится на работе. И это даже не топтание на месте, а шагание назад.

Пускать все на самотек мне не хотелось. Я желал выйти из этого состояния, ибо понимал: в целом все в порядке. Десятки, а может уже сотни постов, публикаций, статей были написаны мною и имели успех. И стоило ли мне так заморачиваться на счет того, что мою предложенную запись не стали публиковать? Логичный ответ — нет. Но это не помогало. Чувства и эмоции брали верх над моим состоянием, и стало быть, управляли мною. Пришлось брать ручку, листок и, вооружившись эффективным психологическим методом, прорабатывать автоматические мысли, которые ускользают от моего сознания и прямым образом влияют на мое самочувствие. Опыт самостоятельной работы у меня есть. Сам себе психолог.

Было смешно, когда я все же поймал автоматическую мысль, которая вызывала токсичные чувства, такие как разочарование, апатия, отчаяние. “Я дурак” — вот какую команду запускало мое подсознание. Короткая, но какая лаконичная автоматическая мысль. Она может привести к неутешительным выводам: “Я ни на что не способен в этой жизни”, со всеми вытекающими. Такой процесс мышления называется: тоннельное мышление, это когда все сужается до одной точки и ничего другое не замечается. То есть я решил, что раз мою статью не опубликовали незнакомые мне редакторы, модераторы того паблика в соцсети ВКонтакте, то “я дурак”. А успешные статьи, коих десятки, а возможно уже и сотни, размещенных как на моих блогах, так и на других, во внимание не берется.

В итоге предложенная запись в паблик ВКонтакте сделала меня сильнее

После того, как я определил автоматическую мысль и проработал ее с помощью ряда вопросов, то она перестала иметь тотальную власть надо мной. Я уложил ее на лопатки за пол часа. В итоге предложенная запись в паблик ВКонтакте сделала меня сильнее Как я добился результата? Все просто. Рассмотрел автомысль со всех сторон. Основные вопросы: что доказывает эту мысль, и что опровергает? Образно говоря встал сначала на сторону прокурора, а потом на место адвоката. Про все тут не расскажешь в одном абзаце. Возможно, однажды напишу статью об эффективной работе с автоматическими мыслями, которые делают человека ментально сильнее.

Ни дня без строчки: правило успешного писателя

Чтобы стать крутым писателем, текстовым блогером, нужно взять за правило: “Ни дня без строчки”. Формулировка мыслей в предложения — это труд интеллектуальный и имеющий долгосрочные перспективы.

Мой блог, что хочу, то и пишу. Много раз, когда я хотел сделать супер полезную статью для людей, я тратил кучу времени. Но такие статьи не имели спроса, терялись на просторах интернета. Это демотивировало на 60%. Сороковочка оставалась на продолжение работы. То есть я работал не на все свои 100%. Некоторая часть меня оплакивала ту работу, которая была не совсем успешной. То есть, другими словами, я топтался на месте.

Ненависть имеет корни нездоровья у человека

Ненависть имеет корни нездоровья у человека, но это мало кто принимает во внимание, особенно человек испытывающий это самое неприятное чувство.

Ненависть — это крайность. Другая сторона ненависти — это любовь. А где-то по середине — гармония. Все просто, оттого и сложно.

На ненависти строилась основная манипуляция людьми в известных событиях последних лет в разных странах, в том числе и в России, а в особенности в Украине.

Разжигание ненависти — это игра на чувствах людей, циничная манипуляция. То есть геополитические игроки предлагают людям решить все свои внутренние вопросы путем давления на других людей.

Если первые добиваются конкретного результата, знают к чему идут, то вторые так и остаются с токсичным чувством ненависти ко всему окружающему, что в первую очередь вредит им самим.

Перекладывать ответственность за свое самочувствие на других людей — дело пустое, бесперспективное.

Я считаю, что в первую очередь нужно понять, что же на самом деле происходит, откуда берется ненависть? Когда она заканчивается? Какая ее интенсивность в разные промежутки времени? Работа эта не простая, психологическая, но она может принести человеку реальное осознание происходящего, а вместе с тем и эффективное исцеление, успокоение души и выздоровление тела.

Не могу начать писать статью

Не могу начать писать с утра в четверг. На улице пасмурно: прошел дождь. Сквозь облака начало потихоньку пробиваться солнышко. Чирикают птички. Для блога полезно бы было ежедневное обновление материала. Этого читать никто не будет. Зачем я пишу? Кто я? Писатель? Публицист? Текстовой блогер?

Не могу начать писать статью — это не правда

Сегодняшнюю статью я начал со слов: Не могу начать писать статью. И правда, я не мог начать писать и искал вдохновения и в интернете, и в чтении книг, даже в просмотре соцсетей. Но все было тщетно. И тут я вспомнил рекомендации известного и популярного американского писателя Стивена Кинга. Он советовал писать постоянно, если хочешь стать писателем. Также он говорил, что не существует склада идей для письма. Идеи приходят во время еды письма. Это очень важно. Не нужно ждать вдохновения — нужно работать, и результат обязательно будет.

Кажется, что нет идей для письма, а на самом деле их великое множество. Очень полезно описать свое состояние, самочувствие, эмоции. Да, можно отталкиваться от своих чувств, какими бы они не была на данный момент времени. Вот сейчас я, например, чувствую прилив сил для работы, энтузиазм. Хотя до начала работы над этой статьей я чувствовал небольшое отчаяние в связи с отсутствием слов. Вот так поменялось самочувствие, и это очень важно. Не нужно боятся или стесняться своих чувств — чувства это основная составляющая наших поступков, намерений, действий или бездействий. Иногда логика бессильна перед чувствами. Пока не определишь природу своих чувств, никакая логическая цепочка не переубедит человека. Это уже из области практической психологии.

Между делом написал статью о психологической составляющей в провале нашей сборной России по футболу. Даже забыл о чем я писал на этой странице.

Откуда я знаю о практической психологии?

Откуда я знаю о практической психологии? Я достаточно продолжительное время занимался с психотерапевтом. Раньше я боялся об этом открыто говорить, писать. Почему? Было предубеждение, что обращение к врачам за психологической помощью — это клеймо на всю оставшуюся жизнь. Это не так, это все предрассудки, приукрашенные слухи. То есть забота о психическом здоровье высмеивается. Это в какой-то мере диверсия. Душа, как и тело бывает требует вмешательства специалистов, для лечения и выздоровления. А высмеивание психологической помощи может привести к запущенности всяческих неврозов и психозов. А все болезни, как известно, идут от головы. Различные фобии развивают язву желудка, проблемы с сердцем и проч.

У меня были и фобии, и депрессии, и психосоматика: целый набор психологических проблем, которые мощным образом влияли на мою жизнь. Самостоятельно справится с проблемами я пытался всю жизнь. Но дело сдвинулось с мертвой точки, когда я впервые обратился к психологу в поликлинике. Врач оказалась опытным психотерапевтом. Мне повезло. Это было примерно восемь лет назад. Моя жизнь с каждым годом менялась в лучшую сторону.

Вот так, начал рассказывать про то, что не могу начать писать статью, а теперь не знаю как остановиться.

Как я стал блогером-вебмастером

Добрый день, друзья. Сегодня расскажу, как я стал блогером-вебмастером и стал зарабатывать на своем любимом деле: написание статей и постов в интернете.

Значит так, я заколебался работать в столярке, но продолжал. А по вечерам я сидел в интернете и изучал строительство сайта. Первый проект у меня был на хостинге Ucoz (это конструктор сайтов). Там я сделал свой первый сайт. Хостинг Ucoz мне не понравился, особенно из-за службы поддержки, которые, при обращении на форуме за помощью, мне давали понять, что я тупой, глупый человек и не понимаю элементарных вещей. Конечно, в открытую мне не говорили. Но после общения с ними у меня возникали такие чувства. Поэтому, чтобы не тратить свои нервы понапрасну, я ушел от них к другому хостингу, с которым по сей день и работаю. Этот сайт, на котором вы сейчас находитесь сделан через хостинг Timeweb.

Параллельно я учился писать статьи, формулировать свои мысли. Также читал книги, чтобы сделать свой словарный запас богаче.

Приходя с работы домой, я садился за компьютер и работал над своим сайтом. Естественно, в долгосрочной перспективе я планировал монетизировать свою деятельность в интернете.

Когда я научился извлекать прибыль в интернете, то я уволился из столярки. Это был праздник для меня. Я был самым счастливым человеком на земле.

Вот примерно такая история у меня, это вкратце. Если вы в начале пути и не можете определиться с выбором хостинга и движка для сайта, то здесь я могу с уверенностью вам рекомендовать хостинг Timeweb. А потом установить движок WordPress. Если будут вопросы, а они будут, то на хостинге Timeweb обращайтесь в службу поддержки через онлайн чат, который находится в нижнем правом углу. Там ребята отвечают быстро, и реально помогают решить возникающие вопросы. Удачи, друзья.

Е. К.

Восемь лет не курю и не пью. Трезвая счастливая жизнь

Время летит. Восемь лет не курю и не пью. Девятый год пошел. Трезвый образ жизни. Поборол зависимость. Жизнь кардинально изменилась.

Эту историю я много раз рассказывал. Но она прекрасна и я готов сделать это еще раз. История о том, как я бросил пить и курить.

Желание бросить курить меня преследовало довольно часто. Я понимал, что никотин — это дрянь вонючая, но никак не мог отказаться от него. Зависимость от сигарет была сильнее меня.

Битва с зависимостью

Попыток бросить курить было великое множество. Рекорд — 4 месяца держался. Но потом опять начинал, за что себя ненавидел, за свое безволие. Но, как оказалось, характер у меня бойцовский, я продолжал бороться с зависимостью. Где-то в глубине души я понимал, что тяжесть страданий, которые предстоит пережить, обязательно будут вознаграждены. Забегая вперед, скажу, что результаты превзошли все мои ожидания. Чувства радости и счастья от того, что удалось скинуть оковы зависимости — не передать. Это, осмелюсь предположить, похоже на победу в трудной борьбе с сильным соперником в боксе. Он тебя бьет со всех сторон. Колошматит, как грушу. Стоит сдаться, и все прекратится в одно мгновение… Но ты стоишь, не падаешь, пытаешься защищаться, а иногда и отвечать.

Аналогия, которую я привел выше, возможно, не совсем понятна. Поясню. Сдаться — это значит, взять сигарету и закурить. Защищаться — постоянно пытаться переключить мысли с желания закурить на совершенно другое, не относящееся к сигаретам, курилкам, перекурам. Умение переключиться, кстати, в жизни очень пригодится. Отвечать — это я назвал то время, когда получалось отвлечься и не думать о сигаретах какое-то время. То есть я не терпел, не пересиливал себя, а просто занимался другим делом. И когда я понимал, что получилось сознательно переключить мысли и изменить свое состояние, именно это я считал “ответом” сильному сопернику.

Это была битва за жизнь, из которой я вышел победителем, чего и вам желаю.

Кстати, бросать пить я не планировал, так уж вышло. 16 мая 2013 года я перестал курить. Я очень хотел бросить, но знал, если я выпью, хоть немножко, то опять закурю. Поэтому пришлось и с алкоголем завязать. Но я ни секунды не жалею о таком решении. Оно было правильным, разумным, с хорошими бонусами в долгосрочной перспективе.

Восемь лет не пью и не курю

16 мая 2021 года исполнилось 8 лет, как я не пью и не курю. Трезвая жизнь мне нравится. Я словно в другой мир попал, в другую реальность. Многое изменилось в лучшую сторону. Самочувствие отличное. Утро доброе. Взгляд и мышление ясное. Покурить или выпить не тянет. Вообще паралельно. Даже сны, в которых были моменты соблазна выпить или покурить, прекратились.

Трезвая счастливая жизнь

Трезвая жизнь прекрасна. Только не нужно путать похмелье с трезвой жизнью. Естественно, время, пока организм восстанавливается, человек будет чувствовать себя не очень хорошо, будет страдать. Но через страдание придет награда. Трезвая жизнь, это как другая реальность.

Статья про то, как я восемь лет не курю и не пью может быть получилась несколько сумбурная, но я писал от души.